업데이트 안내 운영 체크 #79

실운영과 유사한 패턴을 위해 템플릿 조합으로 생성되었습니다. 중단 후 재개 시 중복 적재를 막기 위해 작업 상태와 진행 포인터를 별도 테이블에 기록합니다. 실서비스와 유사한 분포를 맞추기 위해 활동 편차를 일부 반영했습니다. 작성 시각은 최근 집중과 장기 분산 시나리오를 모두 검증할 수 있도록 옵션화했습니다. 재현 가능한 시드를 사용하면 동일한 설정으로 유사한 데이터셋을 다시 만들 수 있습니다. 댓글은 게시글 작성자와 다른 사용자가 달도록 기본 제약을 적용했습니다.